Dalam Pembelajaran kali ini, kita masih akan membahas banyak tentanh "Mengasah Gergaji!" Pembelajaran tentang peremajaan diri, pembelajaran tentang penyegaran diri. dan kali ini kita akn banyak berbicara tentang sudut pandang Firman Tuhan dari peremajaan diri dalam aspek FISIK.

Untuk itu saya akan bagiakan beberapa Firman Tuhan yang mengajar kita pentingnya meremajakan "Fisik" kita, memperhatiakn tubuh kita, merawat tubuh kita untuk dapat terus dipakai Tuhan menyelesaiakan rencanaNya dan rencana KerajaanNya melalui kehidupan kita. Beberapa kebenaran Alkitab :

#1. Makanan dan minuman yang sehat dan menikmati

Mazmur 104:14-15 14 Engkau yang menumbuhkan rumput bagi hewan dan tumbuh-tumbuhan untuk diusahakan manusia, yang mengeluarkan makanan dari dalam tanah 15 dan anggur yang menyukakan hati manusia, yang membuat muka berseri karena minyak, dan makanan yang menyegarkan hati manusia.

Pengkhotbah 2:24 Tak ada yang lebih baik bagi manusia dari pada makan dan minum dan bersenang-senang dalam jerih payahnya. Aku menyadari bahwa ini pun dari tangan Allah.

Pengkhotbah 3:12-13 12 Aku tahu bahwa untuk mereka tak ada yang lebih baik dari pada bersuka-suka dan menikmati kesenangan dalam hidup mereka. 13 Dan bahwa setiap orang dapat makan, minum dan menikmati kesenangan dalam segala jerih payahnya, itu juga adalah pemberian Allah.

Pengkhotbah 5:18-19 18 Lihatlah, yang kuanggap baik dan tepat ialah, kalau orang makan minum dan bersenang-senang dalam segala usaha yang dilakukan dengan jerih payah di bawah matahari selama hidup yang pendek, yang dikaruniakan Allah kepadanya, sebab itulah bahagiannya. 19 Setiap orang yang dikaruniai Allah kekayaan dan harta benda dan kuasa untuk menikmatinya, untuk menerima bahagiannya, dan untuk bersukacita dalam jerih payahnya — juga itu pun karunia Allah.

Pengkhotbah 8:15 Oleh sebab itu aku memuji kesukaan, karena tak ada kebahagiaan lain bagi manusia di bawah matahari, kecuali makan dan minum dan bersukaria. Itu yang menyertainya di dalam jerih payahnya seumur hidupnya yang diberikan Allah kepadanya di bawah matahari.

Firman Tuhan jelas mengajarkan bahwa adalah kesia-sian apabila seseorang tidak dapat menikmati hasil jerih payahnya. dan salah satu cara menikmati hasil jerih lelah adalah sengan makan dan minum. ini tidak berbicara tentang makan tanpa batas, tetapi ini berbicara tentang keseimbangan, bahwa ada waktunya utnuk bekerja keras dan ada waktunya untuk menikmati hasil dari usaha yang telah anda kerjakan.

#2. OLAHRAGA

1 Timotius 4:7-8 7Tetapi jauhilah takhayul dan dongeng nenek-nenek tua. Latihlah dirimu beribadah. 8Latihan badani terbatas gunanya, tetapi ibadah itu berguna dalam segala hal, karena mengandung janji, baik untuk hidup ini maupun untuk hidup yang akan datang.

Seringkali kita salah mengartikan ayat tersebut dengan berkata, lebih baik memperhatikan latihan rohani, dan akhirnya mengenyampingkan pentingnya latihan badan, padahal Rasul Paulus jelas berkata bahwa meskipun latihan badani itu terbatas gunanya, bukan berarti latihan badani tidak berguna bagi hidup kita. Justru Rasul Paulus mengajarkan prioritas untuk melakukan latihan badani dan rohani, tetapi porsinya harus benar.

#3. TIDUR

Mazmur 127 1-2 1Nyanyian ziarah Salomo. Jikalau bukan Tuhan yang membangun rumah, sia-sialah usaha orang yang membangunnya; jikalau bukan Tuhan yang mengawal kota, sia-sialah pengawal berjaga-jaga. 2Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi dan duduk-duduk sampai jauh malam, dan makan roti yang diperoleh dengan susah payah – sebab Ia memberikannya kepada yang dicintai-Nya pada waktu tidur.

Mazmur 4: 9 Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebab hanya Engkaulah, ya Tuhan, yang membiarkan aku diam dengan aman.

Firman Tuhan mengajarkan bagaimana Allah memberkati orang yang dikasihiNya di waktu tidur, bagaimana tidur menjadi momen kita menikmati kemurahan dan berkat Tuhan. Banyak orang yang mengalami susah tidur (insomnia). artinya anda harus bersyukur kalau anda diberi karunia untuk bisa tidur nyenyak dan menikmati kebaikan Tuhan dalam tidur anda.