PELAKSANAAN PUASA

Tetapi Yesus menjawab: “Ada tertulis: Manusia hidup bukan dari roti saja, tetapi dari setiap firman yang keluar dari mulut Allah.”
MATIUS 4:4

Fokus—Luangkan waktu untuk bersaat teduh. Bersiaplah untuk menanggapi Firman Allah dan pimpinan Roh Kudus.

Berdoa—Bergabunglah dengan paling tidak satu pertemuan doa di gereja lokal Anda. Bersyafaatlah untuk keluarga, gereja, gembala, bangsa, kampus, dan misi sepanjang minggu ini.

Penguatan—Gunakan jam makan untuk membaca Alkitab dan berdoa. Minumlah banyak air dan beristirahatlah sebaik mungkin. Bersiaplah untuk sementara menghadapi rasa pusing akibat kelemahan fisik dan gangguan mental seperti ketidaksabaran dan kejengkelan.

BERBUKA PUASA

14 Dan inilah keberanian percaya kita kepada-Nya, yaitu bahwa Ia mengabulkan doa kita, jikalau kita meminta sesuatu kepada-Nya menurut kehendak-Nya. 15 Dan jikalau kita tahu, bahwa Ia mengabulkan apa saja yang kita minta, maka kita juga tahu, bahwa kita telah memperoleh segala sesuatu yang telah kita minta kepada-Nya.
- 1 YOHANES 5:14-15

Makan—Konsumsi makanan padat secara bertahap. Tubuh Anda memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri sampai kembali normal. Mulailah dengan memakan buah, jus, dan salad, lalu tambahkan sayur-sayuran. Makanlah dalam porsi-porsi kecil sepanjang hari.

Berdoa—Jangan menyerah! Percayalah akan kesetiaan dan penetapan waktu Allah. Bawalah hasrat jiwa yang baru bagi Allah ini sepanjang tahun. Berimanlah bahwa Allah pasti menjawab doa-doa Anda.